"Coma bem viva melhor"
Comer bem não quer dizer "comer muito", mas sim ingerir alimentos saudáveis.
- Devemos consumir bastantes legumes, frutos, leite ou derivados etc.
- os temperos devem ser feitos com azeite e pouco sal, sbstituindo este por ervas
aromáticas.
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sexta-feira, 23 de outubro de 2009
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