O consumo de alimentos ricos em ferro pode curar vários tipos de anemia e é importante em todas as fases da vida, mas, em especial, para gestantes,bebe e idosos, que possuem uma necessidade maior de ferro no organismo.
Da mesma forma, as mulheres em idade fértil possuem uma maior necessidade de ferro que os homens e por isso, devem consumir alimentos ricos em ferro como farinha de peixe ou pimentão, por exemplo.
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